如何让肠胃神经官能症快速远离我
什么是胃肠神经官能症？
胃肠神经官能症是神经官能症的一种表现。主要是医院经过反复的检查，未发现胃部肠部有任何躯体病变，但患者仍觉得自己胃部肠道的不如恶心，腹泻，胃疼等不适，我们就称为胃肠神经官能症。
肠胃神经官能症有哪些症状
胃肠神经官能症的患者会伴有反酸、嗳气、厌食、恶心呕吐等症状，有些人会伴有饭后饱胀、上腹部不适或者疼痛等症状，甚至还会出现腹痛、腹泻、肠鸣、便秘等症状。胃肠神经官能症不存在器质性病变，病因和神经刺激有关。
胃肠神经官功能症怎么治疗？
(1)积极参加体育锻炼增强体质：锻炼中循序渐时，从小运动量开始，以身体不感觉疲劳为宜。增强身体素质不仅有助于神经功能的恢复，也有助于保持良好的情绪状态。
(2)医生要耐心疏导、病人要正确的理解：由于病人对病情的发生、治疗及预后所知较少，顾虑较多，要求医生要耐心地劝说，说明疾病的发病原因、疾病的性质以及良好的预后，并帮助分析寻找病因，以便消除顾虑，调动病人的主观能动性，提高后者治愈疾病的信心。病人也应该正确理解医生，相信医生，树立战胜疾病的信心。
(3)注意饮食调节：保证充足的营养，选择以营养丰富、残渣少、易消化、刺激性小的食物为宜。尽量避免食物辛辣食物、浓郁的调味品、浓茶、浓咖啡等。还要保持良好的饮食习惯，每天进食应定时定量、不过饥过饱、不暴饮暴食，避免进过冷过热的食物。
4.适当参加劳动或工作：病人如未出现营养障碍，应鼓励参加正常的劳动和工作。因为劳动可以调节人的情绪或增强体质，有利于健康。对有营养障碍者，应适当安排休息。此外，应养成好的生活规律，创造愉快的工作环境，保持动静结合、劳逸有度。紧张而有序的生活、工作、学习氛围，对调节神经系统的正常功能是有利的。
(5)理肠调胃安神剂：对于病情较严重的患者来讲，必须通过有效正规的治疗才能得到治愈。理肠调胃安神剂的应用可以帮助患者尽早摆脱疾病的折磨，恢复健康生活。
肠胃神经官能症在饮食方面应该注意什么？
1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
2)注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
二、不适宜吃的食物：
要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。