红网时刻7月29日讯（通讯员舒丽）胃病是生活中的常见病，有“十人九胃病”之说，不少人因为不良的生活习惯，常常导致各种胃部疾病的发生，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉，甚至胃部肿瘤等。
医院胃肠专家余仁贵表示，胃病是许多与胃相关疾病的统称，多与不良的生活和饮食习惯有关。胃病的临床表现一般比较相似，常见的有上腹部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振，严重者可有柏油便、黑便或血便等症状。常见的易引起胃病的原因有以下几个。
1、饮食不规律
饮食不规律，经常饱一顿饿一顿，暴饮暴食，易引起胃病的发生。
2、喜欢吸烟饮酒
酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡，长期饮酒还会损伤肝脏和胰腺，这些附属消化系统出现损伤，也会牵连到胃，加重对胃部的伤害。吸烟会造成胃粘膜血管收缩，导致胃粘膜中前列腺素合成量减少，继而减弱其对胃粘膜的保护作用，而且吸烟也会影响血液含氧量，会加重胃肠负担，诱发各种胃病。
3、过度劳累
经常熬夜，过度劳累，会引起消化器官供血不足，继而引起肠胃功能减弱，严重者则可诱发胃病的发生。
4、感染幽门螺杆菌
幽门螺杆菌感染是导致胃炎、胃溃疡等发病的元凶，它可以通过餐具等相互传染。
生活中应该如何预防胃病的发生呢？
1、规律饮食
不健康的饮食习惯是导致胃病高发的主要原因。所以日常饮食要规律，三餐定时定量，不要过饱过饥，进食时要细嚼慢咽，可以刺激唾液分泌增多，帮助消化，减轻胃肠负担。但睡前不宜进食，以免增加肠胃负担。
2、注意饮食卫生
饮食要注意卫生，不与他人共用餐具，少吃生冷刺激性食物，预防细菌感染。
3、戒烟戒酒
长期的抽烟、饮酒，可以引起胃黏膜的损伤，导致慢性胃炎、胃溃疡的发生，因此尽量不要抽烟饮酒，特别是本身就患有胃部疾病的人，更会加重病情的发展。
4、劳逸结合
尽量不要熬夜，无论是体力劳动者还是脑力劳动者，日常生活工作都要注意劳逸结合，不要过度劳累。经常进行适当的体育活动，可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
医院提醒，预防胃炎、胃溃疡等胃部疾病要注意养成良好的生活和饮食习惯，如出现胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气等症状，应积极调整生活和饮食习惯，如无法缓解，医院检查确诊，对症治疗。