我国在现在的世界上是胃病大国，每年饱受胃病折磨的人在逐年增加。胃病在我们的生活中已经见怪不怪，亚健康已经是现在年轻人的通病。
但是很多人没有把胃病当回事，全都是在胃病出现的时候吃几片止疼药就解决了，导致胃病越拖越久，肠胃疾病也越来越严重，最后可能患上胃炎甚至于胃癌等疾病，严重影响我们的身体健康。
消化科主任：3类食物是胃病罪魁祸首，赶紧转告家人！
1.油腻的食物
油腻的食物含油脂很多，而油脂中主要成分是嘌呤，能够诱发胃部反酸酸和肠易激综合征等疾病，同时油腻的食物很难被胃部消化吸收，从而引起机体刺激分泌更多的胃酸帮助消化食物，这也就造成了我们的负担，可能会导致慢性胃炎的发生。
如果本身就患有肠胃问题，那么再食用大量的油腻食物对我们的健康更加不利。大量的油脂进入胃中会影响我们的肠胃导致疾病无法根治，可能会导致病情反复或者导致更加严重的胃病。
2.腌制食物
生活中很多人喜欢吃腌制的咸菜，可这些腌制食物中含有许多有害的成分，其中的亚硝酸盐，可以导致胃癌、结直肠癌等消化道癌症。
本身肠胃功能虚弱的人应该避免大量盐的摄入，这可能会导致我们身体渗透压的改变，增加胃溃疡的发病率。
3.坚果
大家家里过年的时候都有走亲戚的习惯，而往往招待客人都喜欢拿出一些花生瓜子和一些坚果类的食品。一来是因为这些食物味道香甜，二来是因为他们量大。虽说坚果对我们身体的好处很多，但是过多食用会导致我们身体上火。对于肠胃虚弱的人群食用，可能会导致胃病的复发。因为坚硬的坚果进入肠胃后会损伤我们的胃壁，而且不容易被肠胃消化吸收利用，从而造成肠胃的负担。会出现肠胃不适甚至胃炎的发生。所以我们可以选择适量食用坚果，这样可以为我们的身体增强免疫力。但是千万不要过量食用，造成我们的肠胃疾病。
胃病患者常喝这1菌，养胃的同时增强免疫力：
这1种菌就是知杆菌素，它是经过绣球菌和猴头菇以及蔓越莓合成的，植物成分相对胃来说更容易吸收，多糖和单糖可以缓解胃痛，平衡胃PH值的，此外它还有丰富的VC，可以提高人体的免疫力，增强体质，另外对幽门螺杆菌活性也有一定的抑制作用，因此胃不好可以补充一些知杆菌素来唤醒胃活力，增强胃的抗病能力。
除了在食物方面我们要注意，想要养胃的话也要注意提升我们自身的免疫力。我们可以加强我们日常的身体锻炼，多到户外进行适当的运动，这样可以帮助我们的免疫细胞增强活力，为我们身体健康多一分保护屏障。对于胃病患者，养胃是一个急不得的过程，需要我们一步一个脚印，慢慢调理，身体才能恢复健康。