提到幽门螺杆菌，想必大家都知道它会引起胃病。它是一种微厌氧，寄生在胃内的细菌，黏附于胃粘膜及细胞间隙。在这里，幽门螺杆菌能分泌毒素，从而保护自己，并引起胃粘膜发炎，让人逐渐产生不适。
出现这几个不适感，或许就是在暗示你，幽门螺杆菌在胃里寄生着1、口臭的不适如果在生活中没有做好口腔的卫生，可能就会出现口臭和牙齿发黄的情况。但是一般勤刷牙之后，这种情况就会得到改善。如果勤刷牙却也没办法减少口臭，就说明这可能是胃里的幽门螺杆菌引起的臭气。
2、腹胀的不适胃部出现了幽门螺杆菌后，我们的消化功能就会受到影响，出现消化下降、变差的情况，这时候人就会感觉总是腹胀，吃一点东西肚子就圆起来，食欲也变低了。3、反酸、胃痛被幽门螺杆菌感染后，胃酸的分泌可能会变得混乱，甚至胃粘膜受损发炎，从而出现烧心、胃反酸、胃痛的情况。
胃里的幽门螺杆菌摸不着，怎么除掉它？这3种食物没事多吃，除菌养胃舒服很多1、甘蓝甘蓝被誉为最容易找的胃菜，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，能保护胃粘膜，减少幽门螺杆菌对胃粘膜的伤害，有利于降低胃病病变的几率。
2、特殊的食材有些特殊的、生活中不常见的食材对胃很好，还可抗击幽门螺杆菌，胃不好的人可以在饭后补充一些浓度高的猴菇砂仁的食用液，这样可以很好的清除幽门螺杆菌，改善胃环境使幽门螺杆菌再也难以寄生，其中的多糖、砂仁油等成分还可以帮助更好修复胃黏膜，对胃炎和胃溃疡的恢复有很大的帮助。
3、西兰花大量吃西兰花的嫩芽可以减少幽门螺杆菌粘附性，利于将幽门螺杆菌排出体外，所以，吃西兰花嫩芽可以帮助我们预防幽门螺杆菌。
为了预防幽门螺杆菌，减少复发，生活中尽量遵循以下几点1、饭前便后洗手勤洗手能有效降低病菌从手传染至口中的风险，尤其是经常在外吃东西、上厕所的人，洗手时不要马虎，手心、手背和指尖缝隙都要洗干净。2、吃熟食幽门螺杆菌不耐高温，℃高温下，10分钟后就会灭亡。所以平常少吃半生不熟的肉，也不要直接喝水龙头里的生水。家里的餐具碗筷最好可以每星期用消毒柜或者热水煮沸消毒一次。
4、少吃刺激胃的食物经常吃刺激性的食物，胃粘膜的抵抗力会下降很多，这时候幽门螺杆菌就容易寄生在这样的胃粘膜上，所以养胃很关键，要注意胃粘膜的保养。5、提倡分餐制，使用公筷分餐可以避免共餐时个人使用的筷子、勺子接触食物，造成幽门螺杆菌经口、唾液传播，还可以预防乙肝、肺结核等传染病。6、勤换牙刷。牙刷上也会沾染上幽门螺杆菌，所以最好不要跟别人共用牙刷，一个月换一次为宜。