发布：2012-08-15 12:30:01
是啊，生日快乐，祝我生日快乐！正视自己，珍惜人生年华，让我以后的生活更美丽！
六、坐姿，双手胸前平举，手心向下，手指分开，手掌外翻向前，还原重复15-20次。