胃里发酸胃热是不是胃酸分泌过多了呢？
我们人体呢，胃黏膜都会产生胃酸，胃酸本身是时刻分泌，人体每天大概有2-3L的畏液分泌。它跟我们人体胃黏膜的防御机制还有一个动态的平衡，其实胃酸对我们来说也是必需的，既能够激活胃蛋白酶原，还能帮助我们消化食物，但我们自身胃黏膜不会被胃酸侵蚀，它是比较牢固的，起到一定的防御作用，如果你感觉到胃酸，胃热，那可能是我们的防御机制减弱了，也有可能是胃酸反流到了比较高的位置，比如说贲门、食管，这个地方的黏膜不耐酸！
那么通常我们应该如何预防发生反酸烧心呢？
1、不要穿紧身衣，穿紧身衣裤、过紧的腰带，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上
2、忌烟戒酒，酒会直接损伤我们的胃黏膜
3、尽量不吃脂肪含量高的食物、甜食
4、不要暴饮暴食，进食过多会加重胃黏膜的负担
如果临时出现反酸应该怎么办呢？教大家一个小妙招！
可以嚼几粒生的花生米，有助于缓解胃酸，或者吃一些苏打饼干，如果症状比较严重呢，建议找专业医生就诊！